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5 étapes pour rebondir après un échec (1)



Un parcours professionnel réussi apporte généralement des satisfactions mais comporte aussi des moments plus difficiles à vivre. Ce sont les passages de la carrière durant lesquels rien ne semble fonctionner comme nous le voudrions. C’est par exemples être licencié, déposer le bilan de son entreprise, c’est le projet sur lequel nous nous plantons totalement … etc. Tous ces insuccès qui nous font ressentir de la frustration, qui nous impactent durement et que nous qualifions « d’échecs ». Dans ce cas notre moral chute et notre énergie baisse considérablement. Il arrive qu’une phase de doutes et de perte de confiance en soi plus ou moins longue, s’installe. Passer ce cap et retrouver son meilleur niveau d’efficacité est la priorité.   

 

Alors comment se relever suite à un échec ?

Encaisser le choc 

La première action à mener consiste à accepter ce qui est. Facile à dire, me direz-vous ! C’est vrai que ce n’est pas facile parce qu’il va falloir accepter de renoncer à ce que vous n’aurez pas !!! Il s’agit de faire un deuil. Car après être passé par les 5 phases du deuil : le déni, la colère, le marchandage, la tristesse, vient enfin l’acceptation ! Accepter la situation, c’est cesser de retenir cet épisode malheureux dans le présent pour le laisser enfin, dans le passé. Tant que nous n’acceptons pas, nos crispations mentales, physiques et émotionnelles consomment notre énergie et annulent notre dynamique si bien que nous ne pouvons pas avancer …

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Source : coachpartenaireperformance



30/08/2016
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