CHOSEN

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5 solutions contre la mauvaise haleine. 2ème Partie!

 

3-       Un gratte-langue ?
La salive joue un rôle de " nettoyeur " des bactéries qui se trouvent naturellement dans votre bouche. Pendant la nuit, comme la sécrétion de salive diminue, il arrive qu'il se forme un dépôt de bactéries sur la langue. Des études ont montré que la mauvaise haleine pouvait être liée à ce dépôt. Dans ce cas, il est possible de gratter ce dépôt avec un gratte-langue.

 

4-       Du chewing-gum ?
Si vous ne pouvez vraiment pas vous brosser les dents, vous pouvez mâcher un chewing gum à condition qu'il soit sans sucre ! Et peu importe le parfum. En effet, son efficacité provient du fait qu'en le mastiquant, vous salivez plus et donc qu'il nettoie vos dents. Manger une pomme aura également le même effet.

 

 Le bon menu
Certains aliments sont plus susceptibles que d'autres de vous donner mauvaise haleine. C'est le cas de l'oignon, de l'ail et des épices notamment. De plus, il est important de bien vous hydrater. Prenez l'habitude de boire beaucoup d'eau avant d'aller vous coucher pour éviter la mauvaise haleine au réveil. Enfin, à défaut d'arrêter totalement, réduisez votre consommation en alcool et cigarette.

 

5-       Parlez-en à votre médecin.
Si vous avez une bonne hygiène dentaire et que malgré tout, votre mauvaise haleine persiste, c'est que la cause est ailleurs. Et là, l'aide de votre médecin est indispensable. Infections du nez et de la gorge (angines, rhinites, sinusites...), problèmes digestifs (reflux gastro-oesophagien, hyperacidité gastrique infection pulmonaire...), il existe de multiples causes ! Dans ces cas là, seul le traitement de la maladie vous débarrassera de votre mauvaise haleine. Par ailleurs plus de 300 médicaments peuvent être en cause donc faites le point avec votre médecin.

Pour conclure, il n'est pas honteux d'avoir mauvaise haleine et ce n'est surtout pas une fatalité ! Le plus souvent une visite chez le dentiste suffit à régler le problème.


Source: http://sante.journaldesfemmes.com


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James ADEKOU +223 78894373



27/12/2012
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