CHOSEN

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COMMENT SE LIBERER DE SES ANGOISSES

Prendre du recul par rapport à soi

Sans un minimum de recul par rapport à soi-même, il est difficile voir impossible de se soustraire à la puissante force de nos émotions, surtout lorsqu’elles ont été longtemps refoulées.

Il faut comprendre que tant que l’on refoule ou masque ses émotions, ces manifestations demeurent pour nous un phénomène inconnu dont il est impossible de se libérer.

C’est d’ailleurs dans ce but que certaines démarches proposent un « défoulement » des contenus inconscients, seulement ces démarches ne sont pas sans danger.

Ce n’est par hasard si la personne contrôlait ses émotions. C’est un mécanisme de défense qui jusque-là lui donnait le sentiment de se protéger contre un danger, ou ce qu’elle croit être un danger

Libérer ainsi violemment ses émotions c’est comme lever soudainement un barrage.

Face à ce déferlement d’énergie, la personne peut renforcer sa peur et ainsi durcir ces mécanismes de défenses, et donc développer une plus grande névrose.

 

Vous l’aurez donc compris, c’est en apprenant, avec patience, à faire connaissance avec soi, que l’on parvient à une parfaite maîtrise de ses émotions et qu’en même temps, nos angoisses peuvent disparaître.

L’angoisse n’est pas en soi une pathologie mais plutôt un indicateur, un signe que la personne ne vit pas ou plus en accord avec elle-même.

Beaucoup de personnes redoutent de sortir de leur confort moral et lorsqu’ils sont confrontés au changement, ils prennent peur parce qu’ils se sentent menacés dans ce confort bien illusoire qui pour eux représentaient une sécurité apparente.

Ce n’est qu’en prenant conscience de ses véritables potentiels et les ressources qu’offre leur utilisation consciente que la personne retrouvera une plus grande paix intérieure.

 

 

Pour Plus d’Infos :

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05/08/2011
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