CHOSEN

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Comment se reposer physiquement et moralement ? 3ème Partie

6- Si vous ne voulez pas rester enfermé, donnez-vous la permission d'aller jusqu'au parc près de chez vous et de revenir en comptant le nombre de pas entre chez vous et votre destination et de même pour le retour.

 

7- Ne faites rien, strictement rien. Octroyez-vous ces pauses une ou deux fois par mois, selon votre besoin et le degré de stress ou de « burn out » qui vous frappe. C'est comme si, vous débranchiez tous vos circuits pendant une journée : vous n'êtes plus là, plus joignable, plus de problème pour un jour, plus d'hier, de demain. Vous êtes ici et maintenant en connexion avec vous-même.

 

Source : http://commentfaiton.com/ sandy64

http://thebooksoflife.blog4ever.com

Pour Plus d’Infos :

http://creativars.over-blog.com

https://adekoujames.blog4ever.com

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James ADEKOU +223 78894373



31/07/2012
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