CHOSEN

CHOSEN

GERER LA FATIGUE AU QUOTIDIEN.

La fatigue, phénomène récurrent lorsqu’on a une hépatite chronique, peut se manifester de différentes façons pouvant aller jusqu’à l’épuisement. Quelle que soit son intensité, elle est souvent difficile à gérer.

 

Il est important d’en parler à son médecin.

 

Quelques conseils pour vous aider :

 Repérez les tâches que vous pouvez déléguer à un membre de votre famille, à des amis ou voisins,

 

Aménagez vos journées, ne vous surestimez pas,

 Les temps de sommeil courts sont bénéfiques ; faites des siestes dans l’après-midi d’environ vingt minutes, cela peut suffire pour vous sentir mieux. Profitez également des week-ends pour vous reposer,

 

 Essayez de conserver une activité physique douce, ce qui vous permettra de mieux supporter la fatigue liée au traitement,

 

 Ménagez-vous également des moments de loisirs ou de détente,

 

N’hésitez pas à demander un arrêt maladie à votre médecin,

 

Si vous êtes seul(e), isolé (e), n’hésitez pas à faire appel à différents organismes, associations et services d’aide à domicile ; parlez-en à votre médecin. Utilisez les services de livraison à domicile.

 

Source : www.hepatites-info-service.org

Pour Plus d’Infos :

http://thebooksoflife.blog4ever.com

http://creativars.over-blog.com

http://adekoujames.blog4ever.com

http://adekoujames.blogspot.com

James ADEKOU +223 78894373



15/11/2012
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